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Atención de salud de alto nivel: el ejercicio

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Atención de salud de alto nivel: el ejercicio

Al caminar para hacer ejercicio, asegúrese de llevar ropa de abrigo, como en sudor pesado, con tiempo frío, luz-tejidos de peso en un clima más cálido. Si usted empieza a sentir demasiado frío (o demasiado caliente), da la vuelta y regresar a casa inmediatamente. Flojas de tejidos de peso también son buenos bajo la supervisión de las actividades de la tercera edad. Por el bien de las piernas y los pies, asegúrese de usar un ajuste cómodo, zapatos con suela de goma.

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