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cuidado de la salud Senior: osteoporosis

Senior expertos médicos recomiendan suplementos de calcio para ayudar a prevenir la osteoporosis, pero no hay nada como la vida real en lo «alimentos. El calcio obtenido de fuentes de alimento es el mejor, ya que estos alimentos también son ricos en vitamina D que ayuda en la absorción de calcio. No sobrecargue relativa a los complementos, como nuestro cuerpo sólo puede absorber mucho-a la vez.

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