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cuidado de la salud Senior: osteoporosis

Para ayudar en la prevención de la osteoporosis, los altos expertos médicos recomiendan que limitar el consumo de alimentos ricos, como el hígado de res, mortadela, pollo frito, salchichas, carne molida de res y jamón. Estos alimentos inhiben la absorción de calcio y la excreción de calcio aumentan. Restringir la sal (sodio), ya que fuerza a los riñones para excretar el calcio también.

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