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Atención de salud de alto nivel: el ejercicio de su cara

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Atención de salud de alto nivel: el ejercicio de su cara

He aquí un consejo superior en salud no se verá en otros lugares. Usted sabe que si cualquier músculo de su cuerpo no está activo, se empieza a perder calidad, lo mismo le ocurre a nuestro músculos faciales y del cuello. Ejercicios faciales y del cuello son una necesidad para mantener el tono muscular. Sin esto, las fibras musculares se deterioran y se reducen, y la piel que recubre el músculo puede edad muy rápidamente. Funny (o tal vez no), pero conforme vamos envejeciendo, masticar goma de mascar menos, este acto de 'masticar' es una forma de ejercicio para la cara y los músculos del cuello.

Para el ejercicio de su cara, exagerar una sonrisa realmente amplio, a continuación, iniciar una imaginativa de masticación de una bola de chicle ... sentir el cuello y los músculos de la mandíbula inferior de trabajo? ¡Ja! Usted ha comenzado su tonificación muscular!

Otro: Exagertate que amplia sonrisa ... quiero decir ... realmente exagera WIDE, permanezca en esta posición, simular un 'pliegue' y tire de los labios hacia arriba, como si tratara de 'beso' de la nariz, y ahora tienen una cuenta de 10 luego relájese y repita este paso al menos 10 veces cada día y te encontrarás tonificación que 'la gallina' woddle - el doble mentón - en el cuello, mientras que el fortalecimiento de sus músculos del cuello y la mandíbula.

Nota: es posible encontrar un poco de dolor el día después del inicio de este exericse pasado, pero no va a desaparecer ... lo que los músculos no se llaga cuando se utilizan para una primera vez en mucho tiempo.

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