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Vitamina C

La vitamina C es importante para los dientes y encías sanas, ayuda a nuestro cuerpo utiliza el hierro, y ayuda en la cicatrización de heridas.
El escorbuto se encuentra comúnmente en las personas que carecen de la vitamina C. Las fuentes naturales incluyen frutas y jugos cítricos, fresas, melón, tomate, brócoli, verduras y patatas.

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