Listen to 300+ podcasts by best-selling authors, published Wednesday, 4pm EST!

Los minerales de calcio y fósforo

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Nutrición Para Personas Mayores and other Adulto topics.

Los minerales de calcio y fósforo

El calcio y el fósforo son minerales que el trabajo en equipo para ayudar a nuestros función cardíaca normal y para fortalecer los huesos y dientes fuertes. Para las mujeres, el calcio es un ingrediente importante en la prevención de la osteoporosis. Las fuentes de calcio son los productos lácteos, verduras, brócoli, sardinas y leguminosas. Las fuentes de fósforo son el queso, la yema de huevo, leche, carne, pescado, aves, cereales integrales, frutos secos y legumbres.

Not finding the advice and tips you need on this Adulto Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Christina Chan