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Ejercicio para personas mayores que viven independientes

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Ejercicio para personas mayores que viven independientes

Verano y calor es sobre nosotros AHORA! ancianos de vida independiente se han acostumbrado a nuestro aire acondicionado bajo techo, pero tenemos que nuestro ejercicio. Si usted no es un 6:00 am del elevador, un momento en que la temperatura es más fresca y mejor para caminar al aire libre, pensar "shoping malls '. Muchas personas mayores utilizan estos centros para su ejercicio caminar, los centros comerciales se mantienen agradables y frescas, y la mayoría disponen de bancos para descansar un poco. Desde los centros comerciales están abiertos y por lo general largas horas 7 días a la semana, usted tiene un montón de tiempo para utilizar estas instalaciones. Disfruta de ellos cuando se puede, incluso durante el calor de los días de verano.

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