altos funcionarios de salud y el tratamiento de dolor
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altos funcionarios de salud y el tratamiento de dolor
El control del dolor es una parte importante de la asistencia sanitaria de alto nivel. ejercicios de respiración profunda puede ayudar a relajar nosotros cuando en el dolor. Intente los siguientes ejercicios en lugar de, o con medicamentos: 1. Respire lenta y profundamente, regularidad, comodidad. 2. Al exhalar piensa relajación; tensión siento liberado de su cuerpo. 3. Establezca un ritmo de su respiración: en-dos-tres, de un-dos-tres. 4 Piensa relajante palabras con cada uno "hacia fuera" el aliento: "la paz", "relax", "vacaciones", "sueño". 5. Continúe hasta llegar a su objetivo, terminando con una respiración lenta y profunda y "me siento alerta y relajado".
