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cuidado de la salud y la nutrición Senior

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cuidado de la salud y la nutrición Senior

Todos nos preocupamos por el peso a medida que envejecemos. En el mundo actual, los restaurantes sirven porciones enormes, pero usted no tiene que ser presa de estos problemas! Aunque "Las dietas no son siempre el camino más fácil para mantener un peso saludable para altos funcionarios de salud, comiendo menos puede ser. Utilice el plato de ensalada de nuestras comidas en lugar de la placa de cena, menos superficie, menos comida. Su sistema pronto se adaptará a esta disminución y «menos» será mucho! Verás el exceso de libras derriten lentamente. Junte esto con una caminata cada día y deseo de verte mejor!

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