Listen to 300+ podcasts by best-selling authors, published Wednesday, 4pm EST!

Coma alimentos saludables para el corazón

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Nutrición Para Personas Mayores and other Adulto topics.

Coma alimentos saludables para el corazón

I? M intercambio de información que me dio el nutricionista del hospital cuando tuve mi cirugía de by-pass:
POCO O NADA carnes rojas
Recorte el exceso de grasa de las carnes
NO - perros calientes, tocino, chorizo, mortadela, el almuerzo o las carnes procesadas
(? Tho que modificarse para decir? Una vez a la semana en Aceptar?)
NO alimentos fritos
NO comidas en restaurantes de comida rápida
FISH, mariscos - 5 + todas las semanas
QUESO - 1 o 2 veces a la semana
NADA añadido el pan tostado o sándwiches (jaleas, mermeladas, mayonesa, etc),? Tho mantequilla / margarina y aderezos para ensaladas se puede 1.2 veces a la semana
SNACKS - verduras frescas o frutas, frutos secos Aceptar 1 vez por semana
DESAYUNO - cereales de grano entero / tostadas
DESIERTO - frutos
Frijoles / Lentejas - 3 o más veces a la semana
LECHE - descremada o 1% baja en grasa ugh (!)
HUEVOS - bueno, ¿qué? S la decisión sobre esto hoy? Me dijeron hace 4 años 2 o menos es bueno: o), ahora? Dices 4-5 semanas bien ...

Nota: estas son las directrices básicas, y usted realmente necesidad de consultar con su médico qué es lo mejor para USTED! Tuve reducir mis carnes rojas y ahora le dijo que comiera más: o) la razón ... hmmmm bueno para un filete, ¿eh?

Not finding the advice and tips you need on this Adulto Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
William Pirraglia