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Adulto Tips

When it comes to Adulto, we've been there, done that, now serving 560 tips in 31 categories ranging from Adult Day Care to Working Seniors.

La seguridad y la vida independiente

Si usted es un alto nivel de vida independiente, tiene necesidad de tomar precauciones. Cuando vamos a dar un paseo, no importa cuánto tiempo, asegúrese de encender la luz * * dentro y por fuera, nunca sabemos cuando nuestro regreso se puede retrasar. Recuerde tener siempre nuestra llave de la puerta listo antes de acercarse a la puerta.

Ejercicio para personas mayores que viven independientes

'Mantener la cabeza alta "no es sólo un dicho para la vida independiente de alto nivel; esto puede ayudar en nuestro tiempo de relax cotidiana. Siéntese derecho, inclinar la cabeza hacia atrás en la medida que se sienta cómodo. Uh, oh ... Didja escuchar esos crujidos? Siente el "tirón" en el músculo del cuello frente? Luego incline la cabeza hacia un lado .. .. celebrar luego el otro ... espera. Continúe haciendo esta pareja simple ejercicio veces al día, todos los días. Relájate si el dolor se desarrolla.

Seguridad y vida independiente

Si usted es un alto nivel de vida independiente, nunca permita que un extraño en su casa, no importa lo que la situación de emergencia. Si se le pide usar el teléfono, obtener el número de teléfono y de oferta para hacer la llamada usted mismo, cerrando y cerrando la puerta al extranjero.

Ejercicio para personas mayores que viven independientes

Una manera simple y fácil para personas mayores independientes que viven a tono los músculos de la pierna: Acuéstese de espalda, las piernas hacia arriba extened de punta (fácil hace esto cuando inicio, una ligera curvatura en caso necesario) tratar de mantener sus caderas, rodillas y los tobillos en una línea recta. Con los dedos de los pies siempre en punta, doblar primero la rodilla derecha, y lleva el pie lo más cerca posible de su trasero, levantar la pierna a la posición de inicio, después se repite con la pierna izquierda (nota, la pierna debe mantenerse recta en el aire, músculo tenso). Repita con ambas piernas, cuatro veces más, a continuación, flexionar los pies y exercies repetir cuatro veces más, cada pierna. Lleve las piernas y relajarse antes de pararse. Estos ejercicios pueden hacerse en forma permanente para reafirmar y tonificar las piernas.

La seguridad y la vida independiente

Ancianos que viven independientes tienen que ver con su seguridad. Si es necesario poner su nombre en una casilla de correo o en el directorio telefónico (siempre que sea), sólo tiene que utilizar el apellido y la inicial sólo de su nombre. 'Tho, mi marido ha fallecido hace 4 años, puedo continuar utilizando HIS y mi nombre en el libro de teléfono. NUNCA sólo la señora o el señor

De los recursos de inspiración para los grupos de cuidado de los ancianos

La Biblia está llena de mensajes de inspiración. Si usted compra una Biblia con una concordancia usted podrá encontrar rápidamente los pasajes que se refieren a la situación en cuestión. Existen varios sitios web que ofrecen Biblias en línea donde usted puede buscar por palabras clave para los pasajes de inspiración. Un ejemplo sería http://www.biblegateway.com/. En estos sitios usted puede buscar los pasajes bíblicos relacionados con diversos temas como los ancianos o los padres. Otro camino a seguir sería la Biblia al alcance inspirado protectores de pantalla. Diferentes escenas pastorales con pasajes bíblicos aparecen en el monitor. Un primer intento de seguridad se puede encontrar en Tudogs.com. Tudogs.com es uno de los sitios seguros para la búsqueda libre y compartir la información de consumo de computadoras y programas.

Senior sitios de motivación también están disponibles. Si utiliza las palabras clave de ancianos y la motivación que puede encontrar tanto en la investigación científica en general y en cuestiones de motivación que pertenecen a las personas mayores en diferentes circunstancias.

Varios libros maravillosamente inspiradora también están disponibles en cualquier librería, así como de la fe basada en las tiendas que venden más de Biblias. También hay revistas mensuales que contienen devociones diarias. Guías, es una de ellas devocional diario que es muy barato y podría ser útil como una herramienta de inspiración. Si usted no desea suscribirse a la revista que se puede leer un mensaje diario de inspiración en la línea en el sitio web de Hito siguientes: http://www.dailyguideposts.com/.

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Heidi Splete